동 방 삭

大腸 건강 상식 몸속 위생의 첫걸음은 大腸 毒素 除去부터 “ 대장하면 연상되는 것이 있는가? 아마도 대부분의 사람들은 ”대변을 만드는 곳‘으로 알고 있을 것이다 . 대장은 소화되고 남은 음식물 찌꺼기를 모아 변을 만들고 이를 내보내는 역할을 담당하고 있다 . 그런데 알고 있는지 ? 오늘날 우..

●숲은 왜 신선 한가? 학자들은 사람이 숲속에 들어가면 신비를 경험하게 되며, 이 신비 경험은 인간의 성장을 촉진 한다고 말한다. 숲에 들어가는 순간 마치 어머니의 품에 안긴 듯한 말할수 없는 포근한 느낌을 받게 되는 것은 이러한 신비적 경험으로 자연스럽게 종교적인 반응을 가져..

“물만 마셔도 살찌는 사람, 좋은 물 더 마셔라” 마흔을 넘기면서 늘어만 가는 뱃살 때문에 늘 걱정이 많습니다. 늘 그렇듯 찌는 건 쉬운데 빼는 건 왜 그렇게 힘겨운지....옷을 사러가도 디자인이 예쁘면 사이즈가 없고, 사이즈가 있으면 마음에 들지 않고....결혼할 때의 그 몸무게로 돌아간다면 소원..

●물이 고여 있는곳을 여러가지 이름으로 구분해서 부르고 있습니다. 池는 穿地通水 라 하였으니 땅을 파서 물이 통하게 만든 것이지요. 곧, 물이 모이기만 하는 것이 아니라 흘러야 한다는 것이지요. 沼는 曲池 라고 풀었는데 '늪'을 "소" 라고 한다고 합니다. 일반적으로 우리말 에서는 ..

에베레스트 석양. ●등산. 보통 등산을 처음 시작 한 사람 들의 동기는 대개 단순해서, "등산" 이란 무엇이며, 언제 시작 되었으며.. 왜? 산에 오르는 가 하는 의문 을 가지고 시작 하지는 않는다. 또한 이런 사연이나 내용을 알아 보았자, 등산을 시작 하는 재미가 증가 된다고 할수 도 없다..

육산은 흙으로 뒤덮여 있는 산을 가르킨다.육산은 뱃살도 나오고 히프도 커서 먹을 것이 푸짐한 산이다. 반대로 골산은 바위가 험하게 솟아나온 산이다.이름에 "악" 자가 들어가는 산들은 골산에 해당한다.군살은 다 빠진 산이다.한국의 대표적인 육산을 지리산이라고 한다면, 골산은 설악산을 꼽는다..

● 산행 후, 등산 장비 는 깨끗이 손질 하여 담 산행 을 위해 갈무리 합니다. 다음 산행 시 장비 가, 제 기능 을 해야 안전 하게 산행 할 수 있다.. ●산행 후 에 배낭 을 완전 히 뒤집 는 습관 을 기르는 게 좋다! 산행 후 배낭 에 넣어 갔던 장비 를 모두 꺼내라 는 말 인데~ 그래야 장비 들의 ..

오형비너와 디형, 변디형, 벤트형 등등 막비너는 각각의 쓰임새가 대체로 별 이견없이 구분되어 있습니다 그러나 각각의 잠금비너에 있어서는 혼란감을 느끼기가 일쑤입니다. 아래는 다양한 잠금비너 locking carabiner들의 최적의 용도를 살펴보고 또 어떤 메이커가 더 좋은지에 관한 잡설입니다.~ ㅁㅁ..

<홀드를 읽어라> 1. 홀드를 읽는다. 암벽에서의 부드러운 동작은 핸드홀드(hand hold)와 풋홀드(foot hold)를 조화롭게 사용함으로써 얻어진다. 핸드홀드, 또는 풋홀드는 그 하나만으로는 어려운 암벽을 올라가는데 충분한 지지력을 주기 어렵기 때문이다. 흔히 초보자들은 처음 암벽에 와서 클라이머들..

var articleno = "9538382"; ○ 볼프강 궐리히(Wolfgang Gullich) <▲위사진: Paine 중앙봉 등반 중 비박하는 모습> 동시대의 자유등반에서 창조성에 대해 말한다면, 그 어느 누구도 고인이 된 볼프강 궐리히를 따를 사람이 없었다. 1992년 8월 29일, 갑작스럽게 그가 타계할 때까지 세계자유등반계의 선두주자였던,..